Tag: warming up

Waaruit bestaat een goede warming up?

Kalenji vertelt uit welke onderdelen een goede warming up zou moeten bestaan als je (langer) gaat hardlopen.

Vijf tips voor een goede warming up

Ons hardloopmerk Kalenji geeft vijf tips voor een goede warming up!

De voor- en nadelen van stretchoefeningen

Voor veel sporters zijn stretchoefeningen voor en na het sporten heilig. Bij hardlopen is het niet altijd aanbevolen. De voor- en nadelen van stretchen!