Tag: Kracht

Kracht vs. Cardio

Een gespreksonderwerp van elke sportfanaat. Wat is beter? Bij kracht vs. cardio zal er nooit een duidelijke winnaar zijn. Dat is niet erg! Hieronder nog eens een korte uitleg van beide. Cardio Bij cardio draait het allemaal om je hart en longfuctie. Als je een hartslag hebt wanneer je evenveel zuurstof inademt als dat je