Tag: Training

Sandra; “Zwemmen of verzuipen”

Zwemmen of verzuipen, dat is de keuze die ik heb wanneer ik dat water in spring. Ik ben absoluut geen Kromowidjojo als het om zwemmen gaat, maar ik kom aardig vooruit. In dit artikel zal ik jullie meer vertellen over de verschillende trainingsattributen die ik gebruik om beter te leren zwemmen. Dus wat neem ik mee naar het zwembad naast mijn badmuts en zwembril?

Zwemtraining voor je benen en armen

Om je benen en armen tijdens je zwemtraining meer kracht te geven, heeft Nabaiji een reeks oefeningen en tips waar je mee kunt trainen.

Uit welke onderdelen bestaat een zwemtraining?

Tips van Nabaiji voor wie vaker zwemt: welke onderdelen maken deel uit van een goede zwemtraining?

Hoe train ik mijn spieren in het water?

De borstcrawl is ideaal om je zwemtechniek te verbeteren en je lichaam in balans te brengen. Tips van Nabaiji om je spieren te trainen!

Fitnessoefeningen voor thuis: vijf tips

Geen fan van de sportschool? Pak dan je fitnessspullen en maak gebruik van onze tips voor de beste fitnessoefeningen voor thuis.

Springtouwoefeningen: vijf tips

Springtouwoefeningen zijn beter voor je lichaam en geest dan je denkt, voor zowel beginnende als gevorderde sporters.